DeinBodyKiss Workout
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Vier Workouts pro Woche, unterteilt in die verschiedenen Körperregionen.
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Perfektes Split-Training aus Oberkörper-, Rumpf-, Beine / Po und Ganzkörperworkouts.
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Jedes Workout mit individuellem Warm-Up und Cool-Down.
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Springer und Nichtspringer Varianten werden bei jedem Workout gezeigt.
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6 Wochen aufeinander abgestimmte Workouts.
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14 Wochen Zugriff auf die Inhalte.
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Zeitaufwand je Trainingseinheit: zwischen ca. 20-30 Minuten.
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Alle zwei Wochen neue Workouts für dich.
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Integration des BodyKiss-Equipments. Benötigt wird:Kurzes BandLanges BandBallSchlaufe
DeinBodyKiss Ernährung
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Ganzheitliche Ernährungspläne, entwickelt mit unserer Ernährungsberaterin unter Berücksichtigung des durchschnittlichen Bedarfs an Nährstoffen der zusammengestellten Gerichte und Snacks sowie der jeweils passenden Portionsgröße.
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Ernährungspläne für Fleisch- &Fischesser, Vegetarier und Veganer.
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Individuelles Ergänzen der Mahlzeiten durch gesunde Snacks.
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Abnehmen, Muskeln aufbauen oder Muskeln definieren durch vollwertige, proteinreiche und kalorienarme Rezepte.
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Kein Kalorien zählen.
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Alltagstaugliche Ernährungspläne dank kurzer Kochzeiten und unter Berücksichtigung des Lebensmittelbudgets.
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Hohe Zeitersparnis, da Einkauf nur 1 x pro Woche sowie aufgrund im Programm vorhandener wöchentlicher Einkaufslisten.
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Zutaten in gewöhnlichen Lebensmittelgeschäften erhältlich.
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Zeitsparende Vorkochen-Optionen für stark eingespannte Personen und Berufstätige.
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Umfassende Getränkeempfehlung.
Ist die QuickFit-Clique das Richtige für mich?
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