Das Dein BodyKiss Workout

  • 4 Workouts pro Woche mit unterschiedlichen Intensitäten, um den Körper maximal effektiv zu trainieren.
  • 1 Power Yoga Flow pro Woche.
  • Jedes Workout mit individuellem Warm-Up und Cool- Down.
  • Springer und Nichtspringer Varianten werden bei jedem Workout gezeigt.
  • 8 Wochen aufeinander abgestimmte Workouts.
  • Neuartiges Workoutkonzept bestehend aus Sweat & QITT, HIFT, Sweat Yoga, Power Tone und Double QITT.
  • Vollständige Integration des BodyKiss-Equipments. Benötigt wird:

Die Dein BodyKiss Ernährung

  • Ganzheitliche Ernährungspläne entwickelt mit unserer Ernährungsberaterin unter Berücksichtigung des durchschnittlichen Bedarfs an Nährstoffen der zusammen­gestellten Gerichte und Snacks sowie der jeweils passenden Portionsgröße.
  • Ernährungspläne für Fleischesser, Fischesser, Vegetarier und Veganer.
  • Individuelles Ergänzen der Mahlzeiten durch gesunde Snacks.
  • Abnehmen, Muskeln aufbauen oder Muskeln definieren durch vollwertige, proteinreiche und kalorienarme Rezepte.
  • Kein Kalorien zählen.
  • Alltagstaugliche Ernährungspläne dank kurzer Kochzeiten und unter Berücksichtigung des Lebensmittelbudgets.
  • Hohe Zeitersparnis, da Einkauf nur 1 x pro Woche sowie aufgrund im Programm vorhandener wöchentlicher Einkaufslisten.
  • Zutaten in gewöhnlichen Lebensmittelgeschäften erhältlich.
  • Zeitsparende Vorkochen-Optionen für stark eingespannte Personen und Berufstätige.
  • Umfassende Getränkeempfehlung.

Ist die Master-Clique das Richtige für mich?

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Hier kannst du kostenlos ein Workout aus der Master Clique testen, um zu sehen, ob es das Richtige für Dich ist. 

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Dieses 8 wöchige Fitnessprogramm ist perfekt für dich, wenn du bereits fortgeschrittene andere Programme von Bodykiss durchgezogen hast, mehrere BodyKiss Workouts die Woche in deinen Alltag integrierst oder du dich allgemein für sehr fit einstufst.

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Eure Trainer

Anne & Daniel

Patrick Jones - Course author